怎么快速消灭痘痘

　　怎么快速消灭痘痘?在青少年时期，人们难免会长青春痘，这是一种很正常的生理现象，但是容易发生在人们的脸上，脸部是一个人的外貌，那会影响自己的形象，使自己原本漂亮的脸蛋变得丑陋，从而让人们感到自卑，降低自信心。那么，怎么快速消灭痘痘?以下是的专家为您详细介绍。

　　青春痘是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，因好发于青春期，所以老百姓俗称为青春痘。青春痘的发病与皮脂的代谢有关， 只要有生命存在就会有皮脂代谢，所以就会有发生青春痘的可能性，只是在不同年龄阶段有不同的发病率而已。青春发育期高发。而对于青春痘这个比较普遍的特殊 的皮肤病，一定要选择正规的专业医院来进行，才能保证其治疗效果，但在有效治疗的时候也要注意生活中的一些细节问题。

　　1、首先，要均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。患者一定要控制食欲，切不可因一时口馋而引发痘痘。

　　2、不要老是呆在房间，或是长时间坐着，这样不利于身体的健康。加强体育锻炼，能够促进新陈代谢，有利于更好的排出毒素，要不然体内毒素堆积太多，这样会很容易发生青春痘。

　　3、不要给自己施加太大的压力。过度紧张，经常感到压力大的人，会导致内分泌失调，滋生青春痘。

　　4、每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。怎样做可以祛除青春痘

　　5、 养成良好的作息习惯，生活要有规律，做到睡眠质量好。保持脸部干净卫生，不滥用一些化妆品或者盲目擦一些药物。

　　6、最后，不要总是用手去脸上摸，相信各位患有青春痘的朋友们都有这一习惯，一有空下来就会习惯性有手去膜脸上的青春痘，这样是很不利于青春痘 的清除的，因为手在与外界接触会有很多的细菌。如果再用手去摸甚至去挤脸上的青春痘再用手去摸的话，会使得皮肤感染列严重，会扩散青春痘的面积，而更厉 害。