怎样有效预防青春痘

　　怎样有效预防青春痘?青少年群体主要是由于正值青春期，发育阶段内分泌不稳定，导致青春痘现象较为普遍。怎样有效预防青春痘，下面专家介绍一下怎样有效预防青春痘。

　　怎样有效预防青春痘

　　1、如果脸上长了痘痘，避免用手挤压痘痘，以免破相，要坚持多做运动，加快血液循环，就能有效减少痘痘。

　　2、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。治疗青春痘最好的方法

　　3、疏张毛孔，排出毛孔内的污物。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开。