青春痘在生活中要注意哪些

　　青春痘在生活中要注意哪些?专家指出：青春痘是一种常见的皮肤疾病，青春痘并不是不可治愈的顽疾，但是也给患者的工作生活带来了影响，并且如何患者在生活中不注意反而还会导致青春痘反复发作。那么青春痘在生活中要注意哪些?

　　专家介绍，青春痘在生活中要注意以下几点：

　　1、虽然面部出现青春痘是由于皮脂分泌过多，但是，切记不可过度洗脸，这样会把保护面部皮肤的皮脂洗掉，造成皮肤水油不平衡，反而会导致青春痘更加严重。日常生活中也要注意不能够熬夜，熬夜是美容的大忌。

　　2、不要晒太阳。青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。

　　3、心情要放松。紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快，青春痘会长得更多。

　　4、饮食上要注意，不要吃宵夜，虽然晚上饿了，需要吃些东西，但是晚上吃东西很容易导致便秘，而便秘就会导致青春痘的出现，新鲜的水果蔬菜对皮肤有很大的好处，辛辣刺激食品只会导致病情更加严重。

　　5、手上的细菌是不能够用肉眼看见的，但是这不代表就没有，反而，手上细菌比较多，如果经常用手触摸面部，反而会导致青春痘更加严重，青春痘出现更不可以挤压，女性出门时注意不要浓妆艳抹，晚上睡觉前一定要卸妆。