日常生活中青春痘的注意事项有哪些

　　青春痘的注意事项是什么 专家说：早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁。不滥用化妆品和药物，不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。青春痘患者树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。下面来了解一下青春痘的注意事项。

　　青春痘的日常注意事项有哪些? 以下介绍的就是青春痘的注意事项：

　　1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须加班工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。这是青春痘的注意事项之一。

　　3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。这也是青春痘的注意事项。

　　4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。这是一个青春痘的日常注意事项。

　　5.少吃辛辣。油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　青春痘的日常注意事项有哪些? 以上介绍的就是青春痘的注意事项。专家提醒：脸上蹦出密密麻麻的青春痘总是一个让人很烦恼的事，青春痘也是皮肤病中比较难治疗的疾病，所以，对于那些痘痘患者在生活中应多注意保持好的饮食习惯，同时积极配合医生的治疗为宜。