女性应该如何预防青春痘

　　女性应该如何预防青春痘?青春痘是一种好发于人体脸部的皮肤病，这种皮肤疾病给患者带来了极大的伤害和烦恼。女性患上青春痘是是比较常见的，只要在日常生活中大家做好青春痘预防工作，就一定不会因为青春痘而烦恼，那么女性应该如何预防青春痘呢?下面就请专家为大家详细介绍。

　　女性应该如何预防青春痘?

　　1、调理好心情。月经前出现青春痘是很多女性朋友都有这样的经历，防止经前期青春痘，女性朋友应该学会调整情绪，通常避免烦躁不安，多虑等不良情绪，多数青春痘的发生是因为不良情绪引起的，所以我们保持良好的情绪，可以有效预防青春痘。

　　2、均衡饮食。女性朋友在经前忌吃辛辣刺激性食物，油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素，以保证足够的营养摄入，并能防止粉刺。

　　3、正常工作和休息。女性朋友应该注意不要熬夜，尤其是在经前不宜熬夜，不要长时间面对电脑，早睡早赶快，保证充足的睡眠，避免疲劳和缺乏睡觉导致机体免疫力下降，难以抵抗细菌的侵扰，让痘痘出现。

　　4、皮肤清洁。女性朋友爱化妆，但要小心，不要使用油性及粉质化妆品，以免堵塞毛孔。卸妆要彻底，尤其是晚上睡前必须卸妆。：常见的青春痘症状有哪些

　　5、饮食因素。辛辣、油炸、高脂高糖等食品以及烟酒，这些物质会刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，产生痘痘。

　　6、个人卫生因素。个人卫生保持的不好，不经常洗澡，床单、毛巾等日常用品不经常换洗，会有大量的细菌滋生，容易引发痘痘。