日常生活中如何防治青春痘

　　日常生活中如何防治青春痘?专家指出：青春痘是在青春期常见的一种皮肤病，这种疾病经常会给人们带来很大的影响和伤害，人们一定要注意做好预防和护理的工作，以免青春痘给人们带来影响。那么，日常生活中要怎么防治青春痘呢?

　　日常生活中如何防治青春痘?请的专家详细介绍一下。

　　1、日常饮食：少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。优秀不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。

　　2、合理清洁：常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。：青春痘的饮食注意问题

　　3、治疗：不要用手挤捏粉刺，优秀上医院治疗。少服，更不宜长期服氯、溴、碘类化合物，不要擅自使用外用药物，尤其是不要用皮质类固醇激素等药物。外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类。治疗期间，不要用油性化妆品，及含有粉质的化妆品如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

　　4、生活环境：工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。注意劳逸结合，不要长期精神紧张。活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳，避免风沙。太冷太热太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　5、日常生活习惯：讲究个人卫生，头发、指甲要剪短，勤洗头、洗手，衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清洁。保持乐观的精神状态，保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。