生活中青春痘怎样调理

　　生活中青春痘怎样调理?生活中每个人都希望自己有个良好的外貌形象，然而，青春痘的出现却很大程度上影响了我们的外貌，导致我们的生活、学习、工作变得一团糟。专家指出，除了专业治疗外，日常生活中也应该精心的进行青春痘的调理。

　　生活中青春痘怎样调理?下面专家介绍了我们应该注意以下几点：

　　1、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　2、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　3、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　4、注意合理的安排饮食。正在平时的生活中，不要吃肥甘厚味或者辛辣刺激的食物。可以多吃一些蔬菜、水果及易消化食品，对于减轻青春痘有很多好处，适当地补充一些缺乏的营养物质。

　　5、保持良好的生活习惯。在我们的日常生活中，青春痘患者在起居方面要有一定的规律，同时养成定时排便的良好习惯。洗脸应该用温水，可以用含硫磺的肥皂洗脸等等。：青春痘怎么治疗才有效

　　6、要有一个良好的心态。因为心情急躁、不畅、抑郁等，就会导致肝郁气滞，影响内分泌功能，造成青春痘的发生。