让你爆痘的六个坏习惯

　　让你爆痘的六个坏习惯?我们很多人不理解为什么已经好的差不多的痘痘又卷土重来，而且来势汹汹呢，原因就是平时生活中有一些坏习惯，正是这些习惯让你的脸上爆满痘。下面由的专家来为您介绍。

　　坏习惯1：流汗后没有擦干脸

　　原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。

　　正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸，还是会让细菌有机可乘

　　坏习惯2：喝水不足

　　原因：要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。

　　正确做法：遵照每天喝8杯水的原则，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。

　　坏习惯3：太晚睡觉

　　原因：10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

　　正确做法：每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实，不妨把时间限定在11点钟以前。每天晚上在11点钟之前躺到床上，在子夜时分就可以进入深度睡眠期，对皮肤的养护作用也是一样的。

　　坏习惯4：不爱吃蔬果，只吃肉

　　原因：肉会使消化系统不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果，能帮助消化道里的食物更好的消化，保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素，这些都是皮肤必须的保养品。

　　正确做法：均衡饮食，不仅不应该只吃肉，还应该少吃肉。要想拥有倾国倾城的肌肤，就应当严格遵照饮食的金字塔，合理分配摄入的食物类型。青春痘有哪些危害呢

　　坏习惯5：摸脸和托腮

　　原因：其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

　　正确做法：年轻人嘛，要耐得住寂寞，千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万火急的事情非得摸脸，也要在摸脸之前清洗干净双手。

　　坏习惯6：过度洗脸

　　原因：过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

　　正确做法：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更加要减少洗脸的次数，一天一次足矣。