预防毛囊炎的方法是什么

　　 毛囊炎虽然不是什么大病，但是在生活中大家还是要做好预防工作，对减少对身体的影响，那么该如何做好毛囊炎的预防呢？专家注意皮肤的清洁，在饮食上要多吃水果和蔬菜，另外还要提高身体的抗病能力等，具体内容下面就请专家为您详细介绍。

　　 1、主要是注意皮肤清洁，头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，每周3-4次为宜。

　　 2、生活规律，注意休息，并保持睡眠充足，提高睡眠质量；放松心情，舒缓压力。

　　 3、积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病；积极锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止外伤。

　　 4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关，所以应穿宽松柔软的衣物。

　　 5、饮食上要注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻及甘甜之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

　　 以上介绍的是如何预防毛囊炎的发生？专家说毛囊炎的发生也与个人的体质有关，湿热体质的人容易诱发毛囊炎的发生，所以调理好身体对预防毛囊炎的发生有一定的帮助，如果您还想了解有关毛囊炎的相关知识，可以在线咨询专家。