告诉你吃什么可以淡化痘印

　　由于各种压力越来越大，生活不规律，长痘痘是在所难免的，然而这对于爱美的MM来说，却是头疼不已，千辛万苦战胜了痘痘，可是在祛痘印时又遇到了困难，爱美的MM都很注重美容护肤的，所以很担心会留下难看的痘印，其实生活中有很多得天然食物就有淡化痘印的作用哦，下面我们就一起看看吃什么可以淡化痘印吧。

　　胡萝卜

　　胡萝卜所含的β胡萝卜素，具有抗氧化和美白肌肤的功效，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤起到镇静舒缓的作用，有效祛痘，如果每天饮一杯胡萝卜汁，还可以使肌肤看起来更加细腻红润。那么吃什么可以淡化痘印呢?胡萝卜是不错的选择哦。

　　土豆

　　自制土豆面膜不仅可以美白还可淡化痘痕哦，土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的生长，保持皮肤光泽，只要将土豆洗净去皮，切块后榨成汁，再与鲜牛奶和面粉搅拌成糊状，把它涂在脸部，15分钟后洗净即可，淡化痘痕效果明显呢。

　　苹果

　　苹果也是美容养颜的圣品，它的营养价值很高，它里面含有非常丰富的的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的产生的机率，每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状，使皮肤变得滋润、白腻哦。

　　樱桃

　　樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性，与其选择昂贵的祛痘产品，还不如选择这种，省钱又有效。

　　葡萄

　　葡萄就是其中的一种美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生。

　　番茄

　　番茄就是一种常见的蔬菜，是MM美容的佳品，它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效祛痘，越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高，日常多吃番茄，不仅可以祛痘，还可美白哦。

　　黄瓜

　　黄瓜一直是MM常用的美容食物，黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用，自制黄瓜面膜还可有效祛痘，制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，把它敷在脸上，多换几次，待15-20分钟后清洗即可，使皮肤变得滋润、柔软、美白哦。

　　生姜

　　生姜是一种常用的调料食物，煮菜的时候常放一点，它可以抑制肉芽组织的生长，弱化痘印的形成，是淡化痘印的良方，用新鲜生姜洗净之后将它切成片，然后轻轻贴去有痘印的地方，敷一片刻，反复两三次，可以有效清除痘印哦。

　　西红柿

　　西红柿不仅可以美白还可以祛痘哦，方法就是把西红柿洗干净后榨成果汁，然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，再把它敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净即可，这样可以淡化痘印，使皮肤变得紧致光滑。

　　生活中的天然食物有很多都是有淡化痘印的功效哦，通过以上的介绍，你知道吃什么可以淡化痘印了吗?以上这些食物除了有淡化痘印的作用，还有美容的作用哦，了解了吃什么可以淡化痘印，希望能够帮到你哦。相关推荐：食疗帮你健康祛痘无痘印