白发症有什么食疗的方法

现在社会不仅仅是老人才有白发，在大街上我们会看见很多的年轻人也有很多的白发，我叔叔就是，他才三十多可是头上几乎都白了，用了很多的产品效果都不是很理想，后来经过一段时间的食疗，现在比以前好多了，究竟是什么方法呢，下面来揭晓。

一共有三种方法，大家可以选择喜欢的来用，第一种、准备桃仁1000克，白糖适量，首先呢先把桃仁放在冷水里面泡三天，这样比较容易剥，然后把皮尖去掉，先把白糖放入锅内，等白糖融化之后在把剥好的桃仁倒入锅内搅拌均匀，等冷却之后就可以食用了，每天吃两次，每次吃大约五克左右。先

第二种，先准备黑芝麻、黄豆，花生、核桃各适量，先把它们分别炒出来，稍微熟就可以了，然后放在一起都碾成细末在搅拌均匀，每天睡觉之前用牛奶或者开水冲泡一些来饮用。

第三种，需要鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，把三种食材加入适量的水放在一起煎煮，煮二十分钟左右，把鹌鹑蛋取出来把壳去掉，然后在进去煮十分钟，把渣子去掉，直接喝汤吃鹌鹑蛋。加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。