怎么预防白发症

有个同学才19周岁，可是发尾经常可以看到一大片的白发，还经常见他去染发。可是染发归染发，毕竟是男生头发长了就得去剪，因此老是要去染发也不是办法。于是我给了他一些预防白发症的方法。

我建议他，要时常保持精神愉快，不要过渡忧虑紧张，要劳逸结合。

调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品.

平时吃一些中药首乌片也会有一定作用。

做一些头皮按摩也有助于治疗少白头。