日常五项注意远离暗疮

　　暗疮虽然不像其它疾病一样对人造成生命威胁，可是它的出现，让很多患者在人际交往中大打折扣，所以一定要引起大家的重视。避免暗疮侵扰最有效的方法，就是做好日常保健工作，不要等到暗疮出现之后才后悔莫及，下面看看日常预防暗疮需要做好哪几项工作吧。

　　1.健康的睡眠。不论什么疾病，都应当保证有充足和规律的睡眠时间。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，从而间接促使暗疮的形成。

　　2.尽量避免曝晒。过度曝晒于阳光下会刺激暗疮恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　3.正确的洗脸方式。很多人都不讲究洗脸的方式，草草用水呼噜一下就算洗脸了。其实，正确的洗脸方式，不仅能预防皮肤病的发生，而且对皮肤保养起到很好的效果。通常应当用温水洗脸为佳，但每天洗脸次数不可超过3次。正确的洗脸方式，可以除去脸上沾附的脏东西，避免毛囊阻塞而减少暗疮产生。

　　4.定期去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可以加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生暗疮。

　　5.使用合适的保养品。一定要选用适合自己的保养品，使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防暗疮的产生。