痤疮有哪些预防的措施呢

粉刺也是比较顽固的皮肤疾病，有的人长粉刺一长就是好几年，护理不好皮肤就变得坑坑洼洼，人也比较显老，所以说平时还是要做一些预防粉刺的工作，这样就可以有效的避免皮肤粗糙了，那么痤疮有哪些预防的措施呢？

(1)要注意一下面部的干净：常常用一些温一点的谁洗脸，冷水对油脂的去除不是很好，热水可以使得皮脂的分泌得到很好的促进，不要用一些刺激的东西洗脸，硫磺香皂对它是有好处的。不可用一些油脂类的一些化妆品。

(2)在吃东西上边要合理：要多吃一些水果蔬菜，少吃辣的脂肪等等刺激的东西，要让大便通畅。

(3)不可以用手去压粉刺，小心出现发炎的状况，如果化脓以后就会出现疤痕，还会有一些的色素沉淀，这样就对自己的美观产生了影响。

(4)要有一好的心情，要劳逸结合，这是对此症的一个号的医治，如果出现了此症也不要有很大的心理上的负担，小心使得自己的内分泌很不好，这样使的它更为严重，假如感觉自己脸上的粉刺没多大的影响，也是可以不用药的，要等它自己消除，自己消除是不会出现疤痕的。

治疗痤疮时应该注意什么呢?

1、注意个人清洁用品的卫生。洗脸是每个人每天都要进行的一道护理程序，对于保持皮肤的清洁起着重要的作用，如果洁面工具自身就不够清洁，还如何为面部洁净效力呢?非但不能起到洁面护肤的作用，还会使患处受到细菌感染，加重痤疮的症状。专家指出，洁面用具最好定期消毒或直接更换，给皮肤提供一个良好的空间，有利于痤疮症状的改善。

2、注意养成规律的作息。痤疮的出现也是身体发出的一个警告，提示大家免疫系统可能出现了一些问题，使痤疮有机可乘。专家提醒大家，充足的睡眠对于身体的健康十分重要，很多人却往往忽视了这一点，熬夜通宵，昼夜颠倒，这些不良的生活习惯都是痤疮的“帮凶”，因此，大家要合理安排作息，劳逸结合，保证正常的睡眠，这样有利于痤疮的防治。

3、选择正规医院治疗。出现痤疮之后，相信许多人都慌了，东奔西走，求医问药，“偏方”就自然而然地走进了大家的视野。信奉“偏方治大病”的患者们就像抓住了救命稻草一样，听信使用偏方，但往往没有收到任何的成效，有些患者在使用偏方后不仅没能治好痤疮，反而使病情愈发严重，可谓火上浇油。专家提示大家，患了痤疮切忌迷信偏方，而是要尽早前往正规医院进行治疗，不要延误。

温馨提示：要注意脸部的清洁，脸部分泌的油脂比较多，不及时清洁的话就容易堵塞毛孔，每天要洗两次脸，然后还要注意皮肤补水，每天都要敷个简单的面膜，最后还要注意不要用手去挤粉刺，以免恶化，反复长粉刺。