白癜风患者如何做心理治疗呢

　　很多皮肤病，患者都喜欢用药物去治疗，这样比较省事省时。然而，对于白癜风的治疗，用药物恐怕是难以治好的。白癜风的治疗一定要通过科学仪器来问诊治疗，但要想治好白癜风，还要通过心理治疗，这也是很关键的。下面就请白癜风专家谈谈白癜风患者如何做心理治疗。

　　1、采取暂时躲避的方法。白癜风朋友们可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。等过一段时间后，心情慢慢静下来，心理压力也会随之淡化或消失。

　　2、学会自我控制不良情绪。生活中总会出现烦恼和不愉快的事情，白癜风朋友们要以豁达的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不要慌张，冷静对待。

　　3、学会转移注意力。很多白癜风朋友们会过分关注自己的病情，产生焦虑，抑郁的不良心理，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其他爱好的方面。

　　4、用适当的方式尽量发泄。白癜风朋友们可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力。

　　5、最后面对现实。白癜风朋友们会对治疗的效果期望过大，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，正确看待自己的病情，不要自寻烦恼了。

　　温馨提醒：白癜风专家提醒患者，治疗白癜风要通过心理疗法、药物疗法、技术疗法三位一体治疗策略，才能真正治好白癜风。才能远离白癜风苦恼。笔者在此衷心祝愿白癜风患者早日康复。