荨麻疹患者能锻炼吗

　　荨麻疹属于比较多见的一种皮肤顽疾，其包含多种类型，不过还是有不少人对该疾病缺乏了解，很多人都不知道自己患上了该疾病，到了医院听医生讲才知道自己患病的，大家也都知道，好多的皮肤病对运动有禁忌，那么荨麻疹患者能锻炼吗？应该怎么锻炼呢？

　　首先，有氧运动可以增进荨麻疹患者的身体健康。俗话说，“生命在于运动”，有氧运动可使荨麻疹患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。同时大肌肉群持续地做有韵律、有节奏的运动，既锻炼了肌肉，又带动人体的循环系统加强运作，明显改善心脏的营养和脂质代谢，从而增强了心肺功能，使心肺耐力得到锻炼。因此增强了体质，有益于身体健康。

　　第二，可以塑造荨麻疹患者美好形体。各种有氧运动需要消耗体内的热量、燃烧体内脂肪，运动持续越久就会燃烧掉越多的脂肪，可以降低体内脂肪百分比。同时在运动过程中，肌肉得到很好的锻炼，身体的柔韧度也得到很好的增强，最终达到减肥塑身的目的。

　　第三，缓解荨麻疹患者的精神压力。有氧运动是一种积极的情绪调节方式，它可以通过肌体神经系统兴奋性的转移和调节，缓解精神压力，起到平衡精神心理状态和改善睡眠的作用。

　　荨麻疹疾病发作的时候，会出现剧烈的瘙痒感觉，病人会觉得难以忍受，同时还影响到了他们的日常生活。所以，一旦确诊为患上了荨麻疹疾病的话，我们必须要趁早接受治疗，将病情控制在一定的范围之内。