丘疹型青春痘要如何预防

　　丘疹型青春痘的预防方法是什么 提起青春痘大家都不陌生，但是大家知道什么是丘疹型青春痘吗?专家表示，丘疹型青春痘是青春痘的一种，主要是细菌导致的发炎引起。青春痘给患者的日常生活带来很多的不便，所以我们要积极预防它的产生。那丘疹型青春痘的预防措施是什么呢?

　　丘疹型青春痘的预防方法：

　　吃海带预防青春痘：据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有青春痘的人很少，究其原因，与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防青春痘的发生。这是丘疹型青春痘的预防方法之一。

　　注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性香皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用油脂类的化妆品。

　　合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。不要用手去挤压青春痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。这也是丘疹型青春痘的预防措施。

　　劳逸结合，保持精神愉快：对青春痘的治疗十分有益。长青春痘后，心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得青春痘并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因青春痘消退后一般不会留下任何痕迹。若是盲目的治疗，反而会留下令人不悦的坑坑洼洼。但青春痘较重者，应到医院诊治，不要盲目用药。

　　以上介绍的就是丘疹型青春痘的预防方法，专家强调，对待青春痘切莫大意，一定要及时治疗，才能达到及早控制、治愈的目的。否则大面积的青春痘可能造成脓肿和炎症，不仅影响美观，还会在面部留下永久性疤痕，严重者更可导致血液感染，引发败血症。