如何预防额头有青春痘

　　预防额头青春痘的方法有什么 在我们的青春时期都是这些痘痘在陪伴着我们的，尽管是它代表的我们青春的开始，但是我们还是不喜欢它，因为它也是会给我们带来了很多的不方便的问题，而且对我们的外表也是有很大的影响的。接下来大家还是来了解一下预防额头青春痘的方法吧。

　　预防额头青春痘的方法

　　一、调整消化道功能：

　　消化道功能不好可以使青春痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

　　二、改变饮食习惯：

　　青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　三、多吃水果和蔬菜：

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　四、经常洗脸：

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用温水水洗几次脸，保持面部的清洁。

　　温馨提示：以上就是对预防额头青春痘的方法的介绍，只要我们在生活中注意预防，养成良好的生活习惯，我们是可以摆脱这些可恶的小痘痘的纠缠的。如果你还有什么疑问的话请点击我们的在线专家进行咨询，他们会给你一个满意的答案的。