哪些方法能有效预防青春痘

　　如何预防青春痘 预防青春痘的方法是大家共同关注的问题。青春痘是很多人在青春期都会长的，青春痘的出现让我们的脸上蒙上了一层抑郁，但青春痘却也是很难去除的，所以在青春痘还未出现前，预防才是最重要的，那要如何预防青春痘呢?下面就来了解一下。

　　如何预防青春痘?

　　如何预防青春痘?保持大便通畅中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

　　一、多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　二、经常洗脸

　　如何预防青春痘?油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　三、不可乱涂药物

　　有的朋友长了青春痘，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多。在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成青春痘减轻或痊愈的假象。最后的结果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。

　　如何预防青春痘?以上介绍的就是预防青春痘的方法。在这里专家提醒那些患有痘痘比较严重的患者，一定要及时到正规医院接受科学的治疗，不能一味的靠自己看到的听到的自行处理，或者有的认为这是青春期的表现，干脆就放弃治疗，这是很不可取的。