怎么避免青春痘的发作

　　预防青春痘的方法有哪些？在日常生活中青春痘已经是一种高发的皮肤病之一，青春痘是一种传染性皮肤疾病，它复发性较强，往往给人们生活和形象造成严重的影响。且由很多患者失去了自信心，那么预防青春痘的方法有哪些呢 以下小编为您做详细的介绍：供您参考。

　　日常预防青春痘的方法一、多吃水果和蔬菜　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　日常预防青春痘的方法二、经常洗脸　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　日常预防青春痘的方法三、避免机械挤压青春痘　　尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的青春痘用专门的青春痘挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

　　日常预防青春痘的方法四、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　预防青春痘的方法有哪些？以上是小编的详细介绍，希望给您带来一些帮助，青春痘是一种复发性较强的皮肤病，日常生活中要注意做好预防的措施，平时要多吃清淡的食品;少吃油腻和刺激性的食品等等。详询请点与在线专家直接沟通！