四点有效预防青春痘

　　许多人都认为是只有青少年才会出现的皮肤病，其实不然青春痘的病因十分复杂，青少年群体主要是由于正值青春期，发育阶段内分泌不稳定，导致青春痘现象较为普遍。四点有效预防青春痘，下面专家介绍一下四点有效预防青春痘。

　　四点有效预防青春痘

　　一、疏张毛孔，排出毛孔内的污物。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开。

　　二、保持皮肤清洁，不要让皮肤粘着粉尘。用洗面奶配合温水，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢，若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜，特别是夜间睡觉前。

　　三、如果脸上长了痘痘，避免用手挤压痘痘，以免破相，要坚持多做运动，加快血液循环，就能有效减少痘痘。

　　四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。