夏季怎样预防脸上出现青春痘

　　夏季怎样预防脸上出现青春痘?夏季天气炎热，是青春痘的高发季节，许多的青少年朋友们正深受到此病的困扰，只有积极做好预防措施，才能防止青春痘发病。那么，夏季怎样预防脸上出现青春痘呢?接下来看看专家的详细介绍。

　　夏季怎样预防脸上出现青春痘?

　　1、护肤预防：不要经常用手去触碰长痘的部位，因为手上不但携带细菌，还会因过度赤击皮肤导致痤疮增多;更不要去挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　2、饮食预防：应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。

　　3、运动预防：在脂肪的快速代谢方法中，运动起着尤为重要的作用，其中，跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选，而且操作简单易行，不占用大块时间，比较容易坚持。：青春痘的危害主要有哪些

　　4、痘痘患者最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。另外，不要在有炎症的情况下去美容院做皮肤护理，否则不仅可能会加速痘痘的恶化，还可能因为肌肤处于炎症期，抵抗力差而感染别的皮肤病。

　　5、使用清爽防晒霜，阳光会使皮脂分泌更旺盛，使痘痘恶化、产生痘疤及色素沉着。因此务必要做好防晒工作。为了保持清爽，物理性或胶状质地的防晒品会是比较好的选择。