怎样预防长青春痘

　　十六七岁的青少年青春痘特别多，火气大的人也比一般人爱长青春痘，很多原因都会引发青春痘，那怎么预防长青春痘呢?

　　均衡饮食，吃烧烤、聊天、纳凉是炎热夏季的不错选择，但为了肌肤的健康要尽量少吃烧烤、油腻类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如有补水作用的黄瓜、防晒作用的西红柿，降温防暑的西瓜。油炸类的零食尽量少吃或不吃。

　　注意防晒，夏季紫外线比较强，对肌肤辐射厉害，所以说夏季该怎样预防痤疮，还要注意做好日常出行的防晒工作，慎重选择护肤品，出门撑太阳伞、抹防晒霜，或穿防晒衣，减少化妆次数，防止汗液排出不及时，诱发痤疮。 ：青春痘有哪些预防方法

　　时常喝水，因为出汗多，水分流失比较严重，所以要及时为身体补足水分，这样可以保证体内的水分平衡。水分的摄取可以从食物中获得，但不要过于依赖水果等食物，要保证时常饮用白开水，而不是用果汁或饮料代替。