怎样预防青春痘的发生

　　怎样预防青春痘的发生?专家介绍：青春痘是一种较为常见的皮肤病，发病率比较高，对人们生活造成了很大的影响。青春痘发病因素较多，在生活中人们一定要积极做好预防工作，避免被青春痘困扰。那么，怎样预防青春痘的发生呢?下面请的专家介绍。

　　怎样预防青春痘的发生?

　　1、注意饮食。少吃辛辣、肥腻及甜食;少吃发物(如狗、羊肉等),多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通。

　　2、养成良好生活习惯。最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　3、多参加体育锻炼。积极锻炼身体,提高身体抵抗力。：青春痘的种类有哪些

　　4、保持健康的心态。精神、心理因素对痤疮的预防也很重要，生活规律,注意休息,放松心情,减少压力,努力提高睡眠质量。

　　5、注意清洁。对于头部毛囊炎,洗头时不要用力搔抓,洗头也不要过勤,每 韩3-4次为宜。