生活中怎样预防青春痘

　　生活中怎样预防青春痘?专家指出，青春痘是日常生活中极度常见的一种皮肤现象，青春痘的出现，对人们的外在形象造成很大的影响，并且还会对患者的心理造成一定的影响，那么生活中怎样预防青春痘?

　　专家介绍，预防青春痘的方法有以下几点：

　　1)人们在生活中要注意，不能长时间被阳光照射，因为这样不仅会受到紫外线的伤害，而且还会使皮脂腺的分泌过于活跃，从而把毛孔堵塞，最终引发青春痘，因此人们在生活中一定要注意防晒。

　　2)人们在饮食上应该少吃含有脂肪和糖分的食物，同时还不能吃辛辣、肥腻或是油炸的的食品，同时还要注意最好不要喝酒或是抽烟，也要尽量少喝咖啡等饮料，还要注意多吃蔬菜和水果。

　　3)在生活当中，应该多做运动，从而以促进体内的血液循环，使体内的毒素及时排出体外，这样就会避免使毛孔堵塞或是体内堆积毒素而引发青春痘的出现。