日常预防青春痘应该做好哪四点

　　日常预防青春痘应该做好哪四点?青春痘是处于青春期的人们常常会出现的一种疾病，又被称为痤疮，如果患者护理不善，就可能在自己的脸上留下很难去除的疤痕，影响患者的美观，给患者以后的生活带来危害。而人们在生活中应该怎样预防青春痘呢?

　　青春痘，在医学上称之为痤疮，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要现象。除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的起因多种多样，但最直接的起因就是毛孔堵塞，那么日常预防青春痘应该做好哪四点呢?

　　1、清洁皮肤。针对病人皮肤油腻的特点，采用晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻推拿3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

　　2、疏通毛孔。当面部发生粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边沿的皮肤，即可将粉刺挤出来。：额头青春痘该如何调理

　　3、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，逐日分两次服。

　　4、坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。