生活中长青春痘怎么调理

　　生活中长青春痘怎么调理?南京现皮肤病医院专家指出，青春痘是一种常见的皮肤疾病，要想对通过调理身体遏制青春痘的生长，那么首先要了解青春痘的发病原因。根据多年的临床研究，我们发现青春痘发病的根源不是毛囊阻塞，不是螨虫感染，而是因为人体脏腑失衡，导致内分泌出现异常，从而导致身上出现青春痘。

　　所以，要想控制以及治愈青春痘，那么就要降肺火，疏肝气，清肠毒，化血瘀，根据患者不同的体质，病因，进行专业的调理，从而让青春痘彻底消失。

　　生活中长青春痘怎么调理?以下是专家的详细介绍：

　　一、青春痘患者饮食注意事项

　　1、少吃辛辣食物，如辣椒、葱、蒜等，此外，青春痘患者不宜大量饮酒。

　　2、少吃油腻食物，最好不要经常到饭馆吃饭，因为饭馆的菜肴都会使用大量的食用油和调料来提味，对于身体代谢造成影响和负担。

　　3、少吃甜食，如糖类、咖啡类;少吃发物，如鱼、虾、牛羊肉等。：成人青春痘与青春期青春痘的不同之处

　　4、多吃富含维生素A/C/F和纤维素的食物，主要是各种蔬菜和水果，这样可以保证营养均衡，大便通畅，有利于减少青春痘。

　　二、会加重青春痘的不良生活习惯

　　1、反复的机械刺激。如喜欢用手挤压或触摸皮肤，面颈部与羊毛或粗糙的纺织物品反复摩擦、接触，可使青春痘痤疮加重。

　　2、化妆品或软膏的使用。使用富含油脂的面霜或粉底可以产生闭合型粉刺，将含有大量油脂的药物性软膏涂抹于脸部，易阻塞毛孔，使青春痘痤疮加重。还有一些女性未经医生指导，滥用避孕药导致青春痘痤疮加重。

　　3、长期处于过热或潮湿的环境可使青春痘痤疮加重。

　　4、经常熬夜。经常熬夜的人会发现，深夜脸上会出现一层油脂，这样极易堵塞毛孔，导致青春痘加重。