正确预防青春痘的方法有哪些

　　青春痘在生活中是最常见的皮肤病，在青少年身上比较多见，中年人群也会出现。对于痤疮，很多人都不是很了解，不清楚该如何预防它。预防痤疮的出现首先就是要注意皮肤的清洁，这是首要的。那么，正确预防青春痘的方法有哪些。下面我们看看专家的建议。

　　正确预防青春痘的方法有哪些

　　一、饮食要合理，尽量不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　二、不乱挤痘痘，某些类型的痘痘确实可以挤，但却需要掌握正确的方法，因此皮肤科医师并不建议自行挤压，以免因施力不当或器具不洁而引发细菌感染。

　　三、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。生活不要无规律，应早睡早起保证睡眠充足。保持患部清洁。