痘痘如何护理好

　　痘痘如何护理好?现在很多都会患有痤疮(青春痘)或者曾经患有过，很多人生活中做任何事都变得小心翼翼，生怕一不小心就导致痘痘症状加剧，对患者的容貌很大的影响，那么痘痘如何护理好?下面由的专家来为您介绍。

　　痘痘患者要多吃新鲜的蔬菜以水果，少吃辛辣、油腻、煎炸、发物等食物，如辣椒、姜、蒜、虾、蟹等，这些食物会有较为严重的影响，这是因为这些食物会使我们的内分泌出现失调，容易出现便秘的情况，便导致了皮肤出现症状引起痘痘，饮用类方面也要避免喝咖啡、带有刺激性的饮料等。

　　不要用热水洗脸，热水会刺激皮脂腺分泌，导致痘痘症状加重，也不要使用过多的油脂类的护肤品，而且洗脸后不应该立即上化妆水、乳液等，不然很容易导致毛孔堵塞。

　　痘痘患者生活中要做好清洁的工作，减少毛孔的堵塞，尤其是T字区，清洗一定要到位，洗脸的水要温和，太冷太热都有较强的刺激性，另外也不要用碱性较强的香皂或者洗面奶等，这些对皮肤的油脂层破坏比较大，容易加重痘痘的症状。

　　不要用手去摸脸，手上有很多的细菌，容易在面部滋生，引起痘痘的发生。而关于个人卫生用品如毛巾、脸盆，盖的被子、床单、枕头等也要勤换洗。洗脸方法的建议得了痘痘要经常清洗皮肤，但也不应过量，一般来说一天2-3次就可以了。引起青春痘不良习惯有哪些

　　洗脸最好用20摄氏度左右的温水，并轻轻拍打面部，并用洁面乳轻轻在面部涂匀然后迅速冲掉。痘痘患者还要保证充足的睡眠，避免出现焦虑、不安的情绪出现，不良的情绪也容易引发痘痘的出现。