脸上长青春痘平时需要注意什么

　　脸上长青春痘平时需要注意什么?的专家指出：青春痘是一种常见的炎症性皮肤病，好发于青春期的少男少女。尤其对于青少年患者来说，很影响外在形象，因此及时治疗青春痘很关键，那么究竟脸上长青春痘平时需要注意什么呢?

　　脸上长青春痘平时需要注意什么?的专家为你介绍如下：

　　1、生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现青春痘。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。

　　2、保持持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。

　　3、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁。

　　4、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果。

　　5、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃。