长了青春痘平时的注意事项

　　长了青春痘平时的注意事项?首先生活要有规律，早睡早起，保证充分的睡眠。其次要保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。青春痘的治疗平时需要注意什么呢?下面由的专家来为您介绍。

　　1、保持面部清洁，一天最少洗2次脸，但也不太多，过多的洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须加班工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　2、一旦出现青春痘不要过分担心，它是有一个生命周期的，在这期间千万别抠、挤、挑，过几天，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。脸上长痘痘怎么调理

　　3、长了青春痘尽量少吸烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　4、对于油炸，辛辣高热量食物，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。