湿疹预防不难根治难 别因为生活习惯患湿疹

　　在潮湿闷热的气候中，湿疹患者最难受。如果红疹长在显眼的部位，更影响社交与工作。如果长在隐秘之处，突发奇痒，更不好意思在众目睽睽之下搔痒。通常，湿疹对称分布，反复发作，急性期皮疹是以红肿、水泡为主，中性期皮疹是以潮红、落屑为主，慢性期则以表皮增厚、落屑为主，皮肤干而不湿。湿疹的病因相当复杂，患者多具有过敏性体质，无论是中医或西医，都可分为外因性和内因性。

　　湿疹的病因有：外因性和内因性

　　西医的外因性湿疹指的是碰到刺激性、过敏性物质所引起者，内因性湿疹更是与自身体质有密切关系。因此，举凡清洁剂、防腐剂、植物、药物、染料、动物性蛋白质食品、香料、食物添加物等等，都可能是引发湿疹的病因。有些患者因压力与情绪等因素，也会得湿疹。

　　中医则认为湿疹与“湿”相关，内因性湿称为内湿，是指肠胃功能不佳，食物不能充分消化吸收，形成湿浊之气停留在体内，日子一久，渐成湿热体质。

　　急性湿疹多属中医所谓的“湿热”型患者，患部皮肤红痒、水泡渗液，容易口渴、心烦、便秘，小便深黄量少等，中医多会配给清热除湿汤加以治疗。

　　慢性湿疹患者要注意“脾虚夹湿”的问题，病情日久，患者皮肤会呈现暗淡不红、渗液少、有淡黄色的脱屑或结痂的斑片，脸色也较苍白，胃口不好、腹胀、排便稀软，中医多采用除湿胃苓汤治疗。

　　此外，也有部分慢性湿疹患者属于“血燥”型，皮肤会变得粗糙、肥厚，表面有抓痕、血痂，肤色暗淡甚至有色素沉淀。中医建议，湿疹患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品。

　　别因为生活习惯患上湿疹

　　湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。很多不良的生活习惯也容易患上湿疹。

　　人们喜欢用热水烫脚，而且边洗边搓小腿皮肤，这样，热水把小腿部位的油脂都“烫”掉了。时间一长，小腿部位的皮肤就会越来越干燥，瘙痒、湿疹等问题就来了。

　　很多人不喜欢吃动物脂肪，尤其爱美的女性，其实动物脂肪中含有大量的人体皮肤所需要的油脂，吃太少了，身体就会“缺脂”。皮肤自身的油脂分泌跟不上，问题也随之而来。饮食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、鱼、牛奶，它们可以抑制皮肤发炎。

　　人体皮肤自身有屏障功能，分泌油脂可以防止皮肤过于干燥。要是每天洗澡而且把油脂都洗掉的话，皮肤就会很干，尤其冬季，很容易造成自身抵抗力下降，引起皮肤瘙痒等症状。

　　即使患上湿疹也不用害怕，湿疹不是“不治之症”，只要患者与医生合作，建立治愈信心，尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，这些都可有效的减少湿疹的复发。