专家建议如何能有效地远离湿疹

众所周知，湿疹属于顽固性皮肤病，很难彻底治愈，湿疹具有时常反复发作、长期不愈的特征，一直给我们广大患者的工作、生活、学习带来着诸多烦恼。但只有保持着良好的生活饮食习惯，就能很大程度上远离湿疹，针对湿疹的一些特征，专家指出以下几点注意事项：

①忌暴饮暴食：饥一顿饱一顿，会影响胃肠功能，使脾胃受损，以致湿热痰浊内生，气血壅滞，常会发生痔疮出血，尤其是人在暴饮暴食以后，会把腹部撑得大大的，腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。

②忌辛辣：多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃辛辣刺激性食物。因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。

③忌饮酒过量：中医认为痔疮多属湿热　，饮酒可助其湿热为患，而且酒可使痔静脉充血，扩大而舒曲，使痔核肿胀。临床上发现多数痔疮病人对酒特别敏感，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适，次日即可便血，如果酗酒，其后果会更严重。因此患痔疮者最好忌酒。

④忌高热量高脂肪食物：少吃那些诸如巧克力、肥肉、猪爪等高热量高脂肪的食品，这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，加重痔出血、脱出。

心态：要保持心情舒畅，睡眠充足，身心同治效果好。

治疗：湿疹患者要积极治疗，最忌的是搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等，所以凡是热水、肥皂、盐水、碱水等均不宜应用。只要不太刺激皮肤，保持患部的干爽就可。

俗话说百病口中入只要我们合理膳食，保持一个良好的心态，有着充足的睡眠，和时常的通风晾晒，相信能够非常有效地远离湿疹等一些疾病，拥抱美好的生活。