专家介绍湿疹的预防保健措施

近年来，由于人们对饮食的不注意，仅凭自己的饮食爱好随便的吃东西，很多喜欢吃甜食的患者就容易得上湿疹，给患者带来了很多痛苦，所以，患者朋友要养成良好的生活习惯，湿疹的预防方法是怎样的呢?下面，我们看看专家的介绍。

(1)应当对自己的病有所了解。如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生积极咨询，自己要做到心中有数。切莫有病乱投医，结果越治越重，因此常识性的了解自己的病对预防湿疹有很好的帮助。

(2)预防湿疹情绪要稳定。皮肤是人的心理器官，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。

(3)生活起居有规律，保证睡眠时间，按时作息，帮助更好的预防湿疹。

(4)保持皮肤清洁。湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治愈时间。

(5)饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对预防湿疹有较好的作用。河产品如莲子、藕、荷叶、菱角等，对皮肤亦有好处。

以上为预防湿疹的注意事项介绍。患者应做好以上预防湿疹的工作，日常生活中养成良好的习惯，帮助自己有效的预防湿疹，给自己创造一个良好的生活环境。病情严重者应及时去皮肤病医院进行治疗。祝您健康。