敏感体质怕刺激

你常常会发现周围有一些人的某些身体器官比较敏感，鼻子，眼睛等等，你闻不到的味道他能闻到。很多人的体质也很敏感，而敏感体质应该避免刺激。

湿疹的根本是自身的体质。饮食是造成过敏的最常见的因素，如海鲜、海蛎、花蛤、啤酒、可乐等，但过敏体质是最根本的原因。过敏体质，说得通俗一点，就是机体的免疫系统出现了异常的反应，很容易受外界过敏原作用而起过敏反应。比如就诊时，经常有一些家庭妇女会对洗洁精、肥皂等过敏。还有些会对食物中的鱼、虾、牛肉，甚至是吸入花粉、尘螨、羊毛、羽毛而过敏。

对于鞋的材质，专家建议，宜选择皮质或布制鞋，这两种材质透气性较好，在夏日可保持足部干爽，减少皮炎、脚癣发生的几率。尤其是对容易出脚汗的人，应尽量避免穿塑料鞋。患跟腱炎的人也不宜穿人字拖。

而从中医的角度上分析，一些湿疹的患者，跟体内的脾湿有一定的关系，对于这样的患者，建议去脾湿、调理肠胃。在这里，傅祥评传授了一些去湿方面的饮食：薏米炖瘦肉汤、薏米红豆粥等，还有一种最简单的食品，辣椒。辣椒虽然有一定的火气，但有较强的去湿作用。

同时，你如果是这样的敏感体质，要尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗;不饮酒，不喝浓茶、咖啡;不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。湿疹发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。