脸上有色斑用粉底盖？试试自制“杏仁膏”

　　据南京市妇幼保健院中医美容科张世中博士介绍，李小姐想要改善暗沉肤色，淡化斑点，就需要规律作息，健康饮食，并为她开具一个名为杏仁膏的护肤验方。

　　杏仁膏顾名思义，材质是杏仁，制作使用也很简单。取苦杏仁100克，置沸水中略煮至外皮微胀捞出，迅速浸入冷水中搓去皮，捣碎成膏状，使用时加入鸡蛋清一个，调成糊状均匀涂于面部。一般晚上入睡前涂好，第二天早晨起床后用淘米水洗去，之后进行日常的皮肤护理即可。一般来说，外用一周后，皮肤会变得润滑，有光泽，连续用一个月后，色斑开始减淡。

　　中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁又分为苦杏仁、甜杏仁。甜杏仁是一种健康食品，富含不饱和脂肪，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素e。而验方中选用的苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病，其所含的脂肪油还可使皮肤角质层软化，促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，还能抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。