冷牛奶是紧急修复晒伤的良药

如果夏季户外活动后感到暴露的皮肤晒得红彤彤的，还有点热辣的感觉，那就是皮肤轻微晒伤的信号，此时可以赶紧用冷牛奶对皮肤进行急救。

晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。

用冷牛奶冷敷修复晒伤，相对于蔬菜、水果汁冷敷，相对安全。晒伤后千万不能再碰热水，更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤，也最好暂时不要使用护肤品。