怎样预防日晒伤

夏天天气特别炎热，尤其是南方的中午时间，太阳特别的大，人在太阳下面站一会都会感觉要被烤焦了一样。最重要的是，天气炎热人们出门的时候很容易被大太阳晒到，有些皮肤比较脆弱的就会出现晒伤。所以在夏天来临的时候，我们就要做好预防的工作。今天与大家一起分享一下如何预防日晒伤！

做好防晒工作。一般出现晒伤情况是因为长时间的在太阳下面暴晒而引起的。所以要尽可能的避免这种情况的发生。如果无法避免，比如旅游，可以在出门在涂好防晒霜，然后随身带着。隔两个小时涂一次。

打算出门时间比较久的，带好防晒的工具，比如太阳伞，墨镜等。而且在太阳大的时候即便是很热，也要穿长衣长裤。因为穿长衣长裤可以有效的阻挡紫外线对皮肤的照射，起到预防作用。

每天2杯茶　　绿茶是很好的保养品，可以防止皮肤被晒伤，变得粗糙松弛，能使损伤度大大降低。茶中含有茶多酚，是一种非常好的抗氧化物，它比维生素A、维生素c的抗氧化能力更强。茶中的另一种元素儿茶素，会犹豫氧化的原因减少。

需要注意的一点是，绿茶中含有大量的咖啡因，喝得太多会影响失眠，另外肠胃不是很好的人建议少喝。