在海边晒伤了怎么办

每个人都希望自己的皮肤看起来白白净净，健健康康的。但是人体的皮肤还是比较娇嫩的，特别是对于女性和小孩子老人这些人群来说。在海边长期的接受日晒而且没有做一些防晒的措施或者是没有做足的话，在夏天和日光比较强烈的环境下，人体皮肤很容易被晒伤，主要表现为有烧灼的不舒服的感觉，那么如果在海边被晒伤了的话，该怎么办嗯？

首先要在发现了自己的皮肤被晒伤了之后，一定要立刻去阴凉的地方，避免日光进一步对皮肤的暴晒和损伤，然后用一些皮质类固醇激素的药膏涂抹在晒伤的地方，比用冷水来冷敷的效果要好一点，但是不要用皮肤会过敏的药膏，避免出现过敏性皮炎的发生。

如果晒伤的情况非常严重的话，那么应该使用一些皮质类固醇的激素，比如口服强的松，每天要进行口服两次，大概四天的样子就可以了，这种药物可以适合用于各种年龄层的患者，但是具体的药物服用应该先要咨询医生。

如果没有药膏可以使用，什么都没准备的话，不妨用浓度为百分之二的盐水敷在被晒伤的地方。然后用新鲜的酸奶来涂抹在晒伤的皮肤上面也是有一些效果的。服用一片阿司匹林的话，能够帮助受损皮肤的健康回复，大面积的严重晒伤，就要去医院了。

在高温的环境中，一定要涂抹一些防晒霜，或者是不要长期的处于高温的环境中，避免出现晒伤的同时，也会出现中暑的情况发生。穿深颜色的衣服可帮助保护皮肤避免晒伤。