雀斑的护理是什么呢

　　雀斑大家都知道是一种很难治疗好的疾病，也给我们的美观带来了很大的影响，所以我们在治疗的道路上是很艰辛的，我们治疗好后颗颗一定不能再让它回来了。这时我们的护理就很重要了，但是知道雀斑的护理方法的患者却很少，雀斑的护理方法有哪些呢？雀斑的护理是什么？

　　1.平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。避免近亲配婚。

　　2.多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　3.忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

　　4.保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态。

　　5.切忌随便使用药物点涂；必要时请在医生指导下合理用药。

　　6.防晒是非常重要！因为雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑，所以可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。

　　7.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。

　　8.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　9.注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　10.保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　11.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。如果治疗后一定要护理好雀斑，以免雀斑再次复发，只要护理好了就能拥有一个干净，无暇的脸蛋了。重回美丽。所以请患者们为了自己的美丽，一定要认真的做好护理。