皮肤瘙痒症是皮肤病中比较常见而且比较多发的一种，但是大部分人并没有把皮肤瘙痒症作为一种皮肤病。皮肤瘙痒对于正常的生活会有很大影响，所以需要正确的护理方法，可以通过饮食上的调理来缓解瘙痒。
下面为大家介绍对付皮肤瘙痒症的方法：
皮肤瘙痒需要补水，日常生活中要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。每天从饮食以及喝水中要摄取足够的水分，尤其是气温高的时候应该多喝水，不要等到口渴了才想起来喝水。
多吃一些对身体肌肤有益的食物，多吃养血润肤的食物可以缓解皮肤瘙痒。中医认为皮肤瘙痒症主要是血燥引起的，所以养血滋阴很重要。为此平时可适当吃点当归、生地、熟地。
另外多用沙参、麦冬、百合、雪耳、石斛、南北杏这些材料煲汤，如南北杏、瘦肉煲雪梨，百合、玉竹、麦冬和莲子几种材料煲猪骨汤等，清润滋阴的效果是相当不错的。
一些滋润的水果和蔬菜可以适当吃一些，白萝卜、大白菜、柚子、橙子、香蕉等是不错的选择，一些富含骨胶原的鸡爪、猪蹄、牛筋这些蹄筋类食品也可多吃，可以有效滋润皮肤。
皮肤瘙痒不能吃燥热食物和海鲜，辣椒、火锅这些食物是皮肤瘙痒患者的大忌，烟、酒、浓茶、咖啡这些刺激物也要尽可能不碰，防止造成瘙痒加剧。
专家提醒您皮肤瘙痒要重视日常预防保健,皮肤瘙痒患者要做到保持生活有规律、有节制,通过一些合理的饮食有着不错的治疗效果。
