冬季女性牛皮癣怎么预防

银屑病在我们的日常生活中是十分常见的，它的到来给患者对身体健康带来很大的危害，日常生活中银屑病的发病率非常高，下面查病网附属医院专家就为大家详细的介绍一下女性在冬季对于银屑病的预防方法。

1、坚持锻炼身体，保持身心健康。冬季是银屑病的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的，如太极拳锻炼、气功疗法等。

2、饮食调养应以滋阴润燥为宜：冬季是银屑病的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，银屑病患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质；少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品，不饮酒，不吸烟，不吃羊肉、海鲜等发物。

3、调整心态保持好心情：因为银屑病较易发作，不好根治，众多病人因精神刺激而发病或加重，也有的病人因心情开朗而自愈。为此，树立战胜疾病的信心，维持平和、安静的心境是预防银屑病发作的一良好方法。培养乐观豁达之心是银屑病患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对银屑病的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪，这是冬天预防银屑病复发的方法之一。

4、补充维生素：经常服一些叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。