秋天牛皮癣患者该怎样预防复发

　　秋天牛皮癣患者该怎样预防复发?大家都知道牛皮癣是可以复发的，但牛皮癣的复发也是分季节的。季节不同，牛皮癣患者的复发程度也不同。对牛皮癣患者而言，如果在秋季不注意保养，很有可能会导致牛皮癣复发。那么，秋天牛皮癣患者该怎样预防复发?我们来一起了解下。

　　秋天是很干燥的季节，因此在秋季预防牛皮癣复发是很重要的问题。秋燥会出现口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。想要防止秋燥，就需要注意补充水分，每天最好喝3～4杯开水。此外，秋天干燥，常使人感到口鼻咽喉干燥导致燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。

　　在秋季，牛皮癣患者洗澡不宜过勤，每周1～2次，每次尽量不过半小时，水温控制在25℃，且不要用碱性等刺激性肥皂洗澡，选用刺激性较小的肥皂即可。秋季还应经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、解除胸闷、消除疲劳、恢复体力。肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。秋高气爽，正是外出旅游的大好时节，使心情舒畅，既可游山玩水，又能增加运动，可以达到减肥的目的。

　　秋天虽然秋高气爽，可有一些人会有困倦疲乏的感觉，这就是我们常说的“秋乏”。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。患者要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。

　　牛皮癣患者在饮食方面也一定要加以注意。牛皮癣患者饮食宜清淡，避免油腻;多吃含钾、含维生素的食物，如藕、胡萝卜、梨、芝麻、蜂蜜、木耳等。牛皮癣患者在秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可以多吃苹果、梨、香蕉、葡萄、萝卜及绿叶蔬菜以生津防燥，要少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。

　　秋天牛皮癣患者该怎样预防复发?以上内容就是有关秋天牛皮癣患者该怎样预防复发的介绍，大家明白了没有。为了自己的健康，牛皮癣患者一定要尽早疾病，同时也要做好预防，避免牛皮癣发作或复发，危害健康。