牛皮癣患者要注意补钙

　　钙是一种不能在人体自行合成的营养素，必须依靠外界供给。牛皮癣患者由于病期长、自身鳞屑的脱落导致了营养物质的缺乏，牛皮癣患者补钙可以增强体质。下面来看下牛皮癣患者应该怎样正确补钙。

　　牛皮癣患者要注意补钙

　　缺钙会对人体造成很大的危害，特别是牛皮癣患者身体本来就比较弱，更应该注意正确补钙。我国人多食谷物，少食含钙丰富的乳制品，很容易缺乏钙，牛皮癣患者可以多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、花生、豆腐、松籽、甘蓝菜、白菜等。

　　牛皮癣患者要适量补钙，牛皮癣患者血清钙、钙调素及皮损钙调素均明显高于正常人血清和皮肤，对牛皮癣的角质形成细胞过度增殖起了促进作用。正常情况下，钙剂对于人体的吸收率大致在30%左右，牛皮癣患者要多做体育运动，多晒太阳，可以充分促进钙的吸收。

　　牛皮癣患者要掌握一定正确补钙的常识，不要走进补钙误区。秋季是补钙的最佳时间，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。牛皮癣患者一定要掌握正确补钙的常识，不要乱补。