早上的哪些习惯容易惹病上身

　　早上的哪些习惯容易惹病上身

　　早上的哪些习惯容易惹病上身?一般来说，早上的时间都很宝贵，部分人也把很多原本该做的事情都给省了。其实早上的很多习惯一不注意就会惹病上身。

　　1.揉眼睛：早上被一遍又一遍的闹钟叫醒后，还是睁不开眼怎么办?很多人就会下意识的用手揉眼睛，这样做其实是非常不利于眼部健康的。因为眼部的肌肤比较脆弱，用手揉的话容易破坏皮肤的弹性，会加快肌肤的衰老。同时也会是手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。

　　2.洗头：很多人为了个人的形象，会在早上出门前洗个头。牛皮癣的病因。其实早上洗头是很不健康的，尤其是在冬天，一般洗完头头发不能立刻干，外面的温度较低再加上头发是湿的就很容易受风寒。轻者会头痛，严重的还可能导致关节疼痛，甚至肌肉麻痹。一般建议最好中午洗头，如果一定要在早上洗，应该等头发干了之后再出门。

　　3.喝咖啡：很多人为了早上起来能精神点都会喝上一杯咖啡来提提神，牛皮癣医院，但是据研究表示，起床后立马喝咖啡容易导致能量过剩，人也会因此变得敏感。另外，咖啡还会刺激胃酸分泌，影响肠胃健康，因此肠胃不好的人最好少喝咖啡。如果习惯用咖啡提神，建议早晨喝咖啡前先吃点面包等主食，这样既保证了健康，还能一整天都充满精神。

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