4款让肌肤白皙光滑的食物

4款让肌肤白皙光滑的食物

4款让肌肤白皙光滑的食物?想让皮肤光滑细腻，除了厚厚的妆容之外，其实还有很多健康简单的方法。下面我们就一起来看一下吧

1.柠檬：由于柠檬比较酸，一般很少有人会拿来吃，但是柠檬中含有大量的维生素C，可以促进新陈代谢。消除色素在皮肤内的沉淀，进而达到美白的效果。大家也可以把新鲜的柠檬汁放到冰箱内冰镇，冰镇之后的汁既可以加到水里来洗脸也可以用来饮用，都可以起到很好的美白洁肤的效果。

2.牛奶：如果每天都坚持一杯新鲜牛奶，长期就会看到美白的效果。牛奶不仅可以内服还可以外敷，把化妆棉浸泡在牛奶中，在脸上敷20分钟左右再清洗干净就可以了。

3.芦荟：相信大家对它也不陌生，因为常常有一些护肤品或者化妆品的成分表里都会有它。芦荟面膜不仅可以美白肌肤还可以很好的帮助肌肤减少皱纹、增加肌肤的抵抗力。

4.西红柿：西红柿的功效特别多，既可以食用也可以外敷，用西红柿的汁液做面膜去除皮肤的油腻，并能滋养皮肤，为肌肤补水，还可以改善暗淡的皮肤，令皮肤光滑细腻。