教您几招轻松告别感冒

　　教您几招轻松告别感冒

　　教您几招轻松告别感冒?人们常说感冒可以不需要医治，随着时间的推移，感冒会自己痊愈。其实感冒的痊愈的确需要一个过程但是并不是意味着在这个过程中我们什么事也不做，那样可是放纵细菌肆虐你的身体。下面就教您几招加快感冒治疗速度的方法。

　　1.在感冒后就要放下手中的所有事，因为你的身体需要休息，及时工作也一定不在状态。闭上眼睛就好好睡，不要想着上班的事，也不要强忍着出去会议、玩乐或活动。其实，自然开给我们的第一张治感冒的药方就是睡觉，它是“最好的感冒药”，至少要保证7小时睡眠。牛皮癣常识

　　2.多喝水：在平时的生活中人们就应该要多喝水，而在感冒的时候多喝水有利于调节体温、输送养分、清除体内废物以促进新陈代谢等。天天至少要喝2000毫升水，此中有一部分最好是电解质饮料。牛皮癣医院

　　3.补充维生素：当我们感冒了之后，说明我们体内的免疫细胞已经和外界的细菌做了一番的斗争，这时体内已经消耗了大量的维生素。维生素C能够促进免疫蛋白的合成，提高机体功能酶的活性，减少感冒病毒，从而显著提高人体的抵抗能力。可以通过吃水果，例如：苹果、橘子、柚子等起到减缓感冒症状的作用。