夏季来临，大家要做好日常防晒

　　夏季来临，大家要做好日常防晒。在太阳高照、紫外线强烈的夏季，大家不注重防晒很容易晒伤和晒黑皮肤，影响皮肤健康和美观，所以炎炎夏季大家一定要做好防晒措施。下面小编给大家介绍夏季有效的防晒方式，让你夏季皮肤美美哒!

　　夏季来临，大家要做好日常防晒。对于防晒，小编建议大家夏季外出时要必备防晒霜和遮阳伞。在防晒霜的选择上，建议大家选择防晒指数在SPF30以上，可以有效抵抗紫外线侵袭，不过大家也要注意，防晒霜每隔两小时需要重新补涂。另外使用遮阳伞可以增大防晒效果，保护皮肤。牛皮癣常识

　　其次多吃新鲜蔬果也可以帮助大家有效防晒，对此小编建议大家日常可以多吃番茄。番茄是最好的防晒食物。番茄中富含抗氧化剂番茄红素，每天适当食用番茄可以将晒伤的危险系数下降40%。除了番茄以外，西瓜、土豆、等蔬果也是有效防晒食物，大家夏季可以适当食用。牛皮癣医院

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　　大家在防晒以后也要做好修复。对于修复方法建议大家使用高效保湿型的爽肤水、润霜等保湿产品，可以有效补充皮肤流失水分，保持肌肤水润有弹性。另外除了护肤保湿以外，夏季多喝水，多补充身体水分也是修复皮肤，保养皮肤的有效方式。

　　温馨提示：以上就是夏季防晒方法介绍，希望大家在夏季都能做好防晒，保持皮肤健康。另外如果对皮肤护理方面还有问题，可以在线咨询医生，会及时为您解答。