牛皮癣患者在寒冷的冬季应该怎样有效的护理

　　冬季是四个季节中的末尾，是一年中气温最低也是最冷的季节，万物生机隐伏，此时牛皮癣患者在平时的护理中要做到避寒就温，敛阳护阴，着眼于一个“藏”字，那么牛皮癣患者在寒冷的冬季应该怎样有效的护理?下面请跟随最好的牛皮癣医院专家来看一下。

　　早睡晨起。牛皮癣患者冬季应该早睡晚起，等到太阳出来后在活动，在寒冷的冬季，牛皮癣患者保持足够的睡眠时间很重要，从传统的养生学角度来说，冬季牛皮癣患者适当的增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，能使人体达到“阴平阳和，精神乃治”的健康状态。

　　晨饮温水。洗脸刷牙后建议牛皮癣患者喝一杯温开水，一方面可暖和身体以及清洗胃肠，另一方面还能稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时还能维持细胞渗透力，促进细胞代谢，预防银屑病复发。这一杯水的作用是很大的，牛皮癣患者可不要忽视。

　　开窗通气。冬季牛皮癣患者护理还要注意保持室内的空气清新。在冬季不要因怕冷而紧闭门窗，使得室内的空气不能正常地流通而变得污浊不堪，影响健康，所以，冬季牛皮癣患者在调节室内温度的同时，还应注意室内空气的流通以及温度的调节，天气晴朗的时候更应该及时开窗通风换气。

　　多晒太阳。气候严寒的冬季，寒冷容易伤人身的阳气，而阳光可以给人以温暖，使人阳气畅达、气血流通、周身和畅，从而增强御邪能力。建议牛皮癣患者适当的多晒晒太阳。

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