饭桌上的这些禁忌您还在犯吗

　　饭桌上的这些禁忌您还在犯吗

　　饭桌上的这些禁忌您还在犯吗?一日三餐是我们每天需要做的事情，但是很多人吃饭的习惯并不是很健康。有的甚至把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多误区。这些坏习惯会对身体造成一些不良的影响，下面我们就来盘点具体有哪些吧。

　　1.饭桌上谈工作：很多家长由于平时的工作比较忙，和孩子沟通的时间也较少。于是就用了吃饭的时间来教育孩子，常常是滔滔不绝的说个没完。饭桌上如果是唠唠家长倒也无妨，但如果用来谈孩子的成绩、谈生意可能就会影响食物的吸收消化，长期下去对胃的伤害是非常大的。牛皮癣的危害

　　2.饭后抽烟：人们常说“饭后一支烟，赛过活神仙”，但据多项研究表明，饭后立即吸烟对健康极为不利，危害甚至比平时吸烟大10倍。很多人习惯了饭后抽烟，吃完饭总会觉得少了点什么。其实这还是一种很不健康的习惯，对于有烟瘾的人来说建议最好还是在饭后半小时再抽。牛皮癣医院

　　3.边吃饭边玩手机：随着手机的功能逐渐强大，也有越来越多的人习惯手机不离身。很多年年轻人每天都是习惯性的打电话、聊qq、聊微信、刷微博，即使是吃饭时也是如此，常常饭送进口里，眼睛还始终盯着手机，吃的是什么都没察觉。研究发现，吃饭的时候如果把注意力都放在手机上，饮食结构会很单一，长期容易造成营养不良。